Чувство и състояние на пълно задоволство, удовлетворение от живота.
Всеки човек открива щастието под различни форми - от придобиването на някакъв предмет до откриването на човек, който ни кара да се чувстваме спокойни и пълноценни.
Пълното щастие е резултат от комбинирането на много елементи. Когато сме щастливи ние се чувстваме и спокойни, сигурни и изпълнени с енергия и ентусиазъм. Когато някои от елементите ни липсва, усещаме някаква дисхармония, чустваме се подтиснати и отпаднали и тогава не сме щастливи.
Добрата новина е, че щастието не е само чувство, а чувство, което можем да се научим да контролираме. То зависи не основно от обстоятелствата и хората, а от това как ги приемаме, т.е. щастието зависи от самите нас.

Ето няколко съвета как да бъдеш (по-)щастлив:
- Осъзнай кои са нещата, които те правят щастлив - семейството, приятелите, любимия човек, домашния любимец, сутрешното кафе и т.н. Ще се изумиш какъв дълъг списък ще съставиш :-)
- Направи всичко възможно да прекарваш повече време с любимите хора и да правиш по-често любимите си неща.
- Бъди позитивен -вместо да се съсредоточаваш върху някои липсващ или повреден "елемент" от Пълното ти щастие и да си мислиш вече колко си нещастен, съсредоточи се върху всички останали "елементи" - те са пъти повече от засегнатия.
- Дарявай щастие и ще получиш щастие - колко ще ти струва да изненадаш (най-малко) скъпите за теб хора с някое подаръче или комплимент. Но грейналите им очи и усмивката им, които ще получиш в замяна, нямат цена.
- Прощавай повече, особено на близките си. Знаеш как тежи, когато се скараш с някой близък, а когато се сдобрите и си простите, се чувстваш така, сякаш тежкия товар е паднал от плещите ти.
И най-вече на забравяй:
Щастието не е спирка, където да пристигнеш, то е пътуване!
Няма коментари:
Публикуване на коментар