Има моменти, в които въпреки най-голямото желание, което имаме, въпреки всички усилия, които полагаме, въпреки всички навици, които сме изградили, нямаме достатъчно мотивация дори да започнем да правим нещо, а за довършване не може да става и дума.
Затова Ви предлагам няколко простички трика как да накараме нещата да потръгнат:
1. Върнете се на "Защо"
Съсредоточавайки вниманието си върху всяка малка, "глупава" задача (изпълнението, на която ни доближава все повече до финала) понякога ни кара да загубим от поглед крайната си цел. Затова, когато почувствате досада и нежелание да изпълните поредната задача, трябва да се сетите "Защо" правите това и че след като изпълните и тази задача ще сте крачка по-близо до целта си.
2. Правилото на 5-те
Започнете да работите в продължение на поне... 5 минути. Често те са напълно достатъчни, за да продължите да работите.
3. Движете се наоколо
Движете тялото си така все едно сте екстремно мотивирани. Може да Ви се струва глупаво, но имитацията на тези движения ще накара мозъка Ви да мисли, че сте наистина мотивирани.
Няма коментари:
Публикуване на коментар