петък, 30 юли 2010 г.

Притча: Тримата братя и мъдрият старец

Живели в една къща, съвсем близо до блатото, трима братя заедно със своя стар баща. А нали всеки знае, че да се живее до блато е лошо! От него само вреда и никаква полза.
Ето че дошло време бащата да умре. Извикал той своите синове и им казал:
- Слушайте, чеда мои. Трябва да се махнете от това място. Само беди и болести ни носи блатото. Постройте си къща някъде на планинския склон и тогава ще заживеете като хората, но преди да почнете работа, посъветвайте се с мъдрия старец, който живее в гората.
Времето минавало и братята виждали, че баща им бил прав. Трябвало да се махнат от блатото. Уговорили се и решили най-големият брат да отиде в гората при мъдрия старец за съвет:
- Какво да направим? Лошо ли ще сторим, ако се махнем от блатото и си построим къща на планинския склон?
- Лошо - отвърнал старецът без да оставя работата, с която бил зает.
Най-големият брат престанал да го разпитва повече и си тръгнал с наведена глава.
Като се върнал в къщи, предал на братята си отговора на стареца.
- Но ти не му ли разказа за нашите нещастия? - възкликнал средния брат. - Ще взема аз да отида при стареца и да му обясня как живеем... - и той отишъл в гората.
- Кажи, уважаеми - обърнал се той към стареца, - какво да правим? Нямаме сили да живеем повече до блатото. Бедите и болестите ни измъчиха - и с тревога попитал: - Как мислиш, струва ли си да се махнем оттам? Лошо ли ще бъде да си построим къща на планинския склон?
- Лошо ще бъде - отвърнал отново старецът.
Върнал се и средният брат в къщи опечален. Изслушали го братята му.
- Е, какво пък - весело казал най-малкият брат, - сега, изглежда, е мой ред да вървя при стареца.
И тръгнал за гората.
Като стигнал при стареца, поклонил му се ниско, приседнал на един пън и казал:
- О, мъдри човече! Умирайки, нашият баща ни заръча да се махнем от блатото, където ни мъчат болести и беди. Нали ще бъде добре, ако си построим къща на планинския склон? Какво ще ни посъветваш?
- Ще бъде много добре, сине мой! - отвърнал старецът.
На най-малкият брат като че ли му пораснали крила от радост, той благодарил на стареца и хукнал към къщи, където с нетърпение го очаквали братята.
- Братлета! - извикал най-младият. -Мъдрият старец каза, че ще бъде много добре, ако си построим къща на планинския склон.
А братята зинали от учудване:
- Как така? - едновременно го попитали те. - Той какво, подиграва ли ни се?
Хукнали и тримата към гората.
- О, мъдри човече! - казал най-големият брат. - Ти какво, шега ли си правиш с нас? Защо на мен и на средния ми брат каза, че е лошо да строим къща на планинския склон, а на най-малкия ни брат си казал, че е добре?
- Не съм и мислил да ви се подигравам - отвърнал старецът. - Вие ме попитахте: "Лошо ли ще бъде, ако си построим къща на планинския склон?" А най-малкият ви брат каза така: "Нали ще бъде добре, ако си построим къща на планинския склон?" И аз му отвърнах така, защото той започна с доброто, а вие с лошото. А нима може да ти спори работата, ако я започнеш със страх, мислейки за лошото? За доброто трябва да се мисли! - добавил старецът.
Благодарили му братята и отишли и тримата заедно да строят къщата.
Албанска народна приказка

сряда, 28 юли 2010 г.

Малките неща, които ни правят щастливи

Има много неща, които ни правят щастливи, които ни карат да се усмихваме. Повечето от тях са малки, толкова са малки, че дори понякога не ги забелязваме. Други са станали наши навици, и до толкова сме свикнали с тях, че вече не изпитваме наслада от тях. С трети сме се "разделили", защото все не намираме време за тях.
За всеки от нас тези малки "вълшебства" са различни. Реших да споделя с вас моя "ТОР 10":

  1. Да пия кафе, докато гледам...
  2. ...Изгрева
  3. Студените, но свежи сутрини, обещаващи слънчев ден
  4. Усмивките на приятелите ми
  5. Любимият ми сладолед... с мента
  6. Съботните следобеди, гледайки телевизия, докато се излежавам на дивана
  7. Любима песен случайно пусната по радиото
  8. Чаша студена бира в горещите летни вечери
  9. "Лека нощ", казано от любимия човек
  10. Ароматът на чисти чаршафи (особено на онези съхнали на открито... през зимата)

След като направих списъка си, осъзнах, че има елементарни неща, които мога всеки ден да правя, за да съм щастлива; осъзнах, че има неща които правя, но те не са просто рутинни, а са част от ритуала ми за щастие; осъзнах, че мога да намеря 15 минути време през забързания си ден, за други от тях, за да стане и този ми ден ЩАСТЛИВ!

А ти? Направи ли вече списък на нещата, които те правят щастлив?

ATB - The Summer

В този не толкова слънчев юлски ден, една лятна песничка за много настроение...

сряда, 21 юли 2010 г.

10 причини да се усмихнеш!

1. Усмивката те прави привлекателен

Хората, които се усмихват ни привличат, докато намръщените ни отблъскват.

2. Усмивката променя настроението ти

Следващият път, когато не се чувставаш добре, пробвай да се усмихнеш. Има големи шансове настроението ти да се подобри.

3. Усмивката е заразна

Когато някой се усмихва, той кара другите също да се усмихват, като по този начин променя настроението им и ги кара да се чувстват щастливи.

4. Усмивката освобождава от стреса

Когато си под стрес и се чувстваш отпаднал, опитай се да се усмихнеш. Усмивката ще каже на мозъкът ти, че нещата са наред и ти ще се успокоиш и отново ще си работоспособен.

5. Усмивката подсилва имунната система

Усмивката помага на имунната система да работи по-добре, тъй като когато се усмихваш, организмът ти се чувства спокоен.

6. Усмивката понижава кръвното налягане

Учени са установили, че при хора с високо кръвно налягане, то се понижава значително, когато се усмихнат.

7. Усмивката освобождава ендорфин и серотонин

Изследвания са установили, че се отделят хормони на щастието, когато хората се усмихват, т.е. усмивката е естествен наркотик.

8. Усмивката подмладява

Мускулите, които участват при усмихване, повдигат лицето и по този начин човек изглежда по-млад.

9. Усмивката те прави да изглеждаш успешен

Доказано е, че усмихнатите хора се възприемат от останалите като по-уверени и по-успешни.

10. Усмивката помага да останеш позитивен

Опитай този тест: Усмихни се! Сега пробвай да мислиш за нещо негативно, без да спираш да се усмихваш. Трудно е, нали?

Когато се усмихваме, мозъкът ни изпраща послание до тялото ни, че "Животът е хубав!"

Стой далеч от депресията, стреса и грижите като се усмихваш повече!

Dirty Dancing - Time of my Life

Това е най-щастливият момент в моя живот...

вторник, 20 юли 2010 г.

Какъв човек искаш да бъдеш?

Онзи ден имах сблъсък с едно момиче; момиче от моя квартал, с което преди 15 години играехме заедно на дама, на ластик, народна топка... Бяхме деца... невинни, мили, обичливи, щастливи, открити, чувствителни и добродушни. Не познавахме омразата и завистта.
Пораствайки, естествено, преоритетите ни се промениха и пътищата ни се разделиха. С течение на времето спряхме да се поздравяваме, а през последните години дори се "изприщвах" като я срещна. Чувствах, че ме изцежда емоционално само с присъствието си. Същевременно се радвах, че нямам близък контакт с нея, защото кой знае как щях да се чувствам тогава.
И така до онзи ден! Първо се ядосах, защото не можех да разбера агресията й към мен; не можех да разбера с какво съм я предизвикала. После се уплаших; уплаших се при мъсълта в какво "чудовище" се е превърнала - отровен човек, енергиен вампир... изобщо в същество, което не искаш да бъде около теб. След като успях да проведа някакъв разговор с нея относно причините за агресията й към мен (била чула някаква клюка за мен и гаджето си - човек, когото дори не познавам, че сме имали закачка) ми стана тъжно за нея. Изглежда тя толкова се страхуваше да не го загуби, че всячески се опитваше да защити своето. А именно тези й методи на защита я бяха превърнали в "отровен" човек.
Много психолози и духовни наставници се опитват да обяснят наличието на такива хора.
Психолозите смятат, че всички хора се раждат добри, но стават "отровни" под влияние на средата (и начина по който са били възпитани), на специфичните им биологични дадености (т.е. генетичните качества заложени в тях) или на комбинацията им.
Духовните наставници пък смятат, че хората се раждат такива, за да има баланс между добрите и лошите сили.
Лично аз, за себе си, имайки предвид приятелката от детство (а и други познати), вярвам, че всички хора се раждат чисти и... празни... като кутия, в която самият ти избираш какво да сложиш - какви чувства. Въпреки житейските трусове и емоционалните трудности, изборът е твой

Какво чувство ще оставиш в себе си?

Именно колекцията ти от чувства и количественото превъзходство на някои от тях определят какъв човек си. Затова, преди да избереш, помисли

Какъв човек искаш да бъдеш?

понеделник, 19 юли 2010 г.

Добро Утро!

Добро утро ви казвам с чаша кафе и кроасан!
Желая ви ползотворна седмица и не забравяйте да се усмихвате по-често, защото

Усмивката не стува нищо, но тя ни дава много !!!

неделя, 18 юли 2010 г.

Неделя следобед...

... чаша кафе и романтичен филм...
Вдъхновена от любовната история на Марк Антоний и Клеопатра (от предния пост) ви препоръчвам екранизацията "Клеопатра" от 1963г. - Елизабет Тейлър в ролята на Клеопатра и Ричард Бъртън в ролята на Марк Антоний.

Любовни истории: Клеопатра и Марк Антоний - любов и политика

Романсът между Марк Антоний и Клеопатра започва няколко години след смъртта на Цезар. Това е смутно време - Октавиан Август и Марк Антоний си успорват власта, някои провинции се възползват от разединението в Рим и възстават срещу империята, а за Клеопатра тръгва слух, че е сътрудничка на убийците на Цезар.
Вторият триумвират решава да повери западните провинции на Октавиан, а всички източни - на Антоний. Въпреки блестящите си военни способности се оказва, че Марк Антоний е слаб държавник. Бързо опиянил се от властта той се отдава на разточителни забавления - само за година остава без средства, което го принуждава до опре до египетската хазна. За да се възползва максимално от богатствата на Египет, Марк Антоний решава открито да обвини Клеопатра за съучастие в убийството на Цезар. Той извиква царицата при себе си в Тарс за обяснения.
Изучила добре характера на Антоний, Клеопатра веднага намира верния път - пристига в Тарс на великолепен позлатен кораб с платна от тирски пурпур (най-скъпата тъкан през тази епоха), движен от сребърни весла. Робите й били облечени като нереиди, а самата тя като Афродита. Тази гледка не само очарова Марк Антоний, той се влюбва в нея. Скоро след това я последва в Александрия. Това е началото на любовната им история.
Връзката между Антоний и Клеопатра продължава 10 години. През това време тя му ражда 3 деца - близнаците Александър и Селена и по-малкият от тях Птолемей. Египетската царица успава да се ожени за триумвира, след като го принуждава да се разведе с третата си римска съпруга - Октавия (сестра на Октавиан Август). Именно този развод е един от формалните поводи за войната между Октавиан и Антоний - две неуспешни битки за Марк Антоний, като при втората той е изоставен от войската си. Решава да защити честта си като се самоубие и се пронизва с меча си. Отнесен е при Клеопатра и издъхва в ръцете й. Час по-късно тя се самоубива чрез ухапване от кралска кобра.
Някои историци мислят, че Марк Антоний е голямата любов на Клеопатра и нейното самоубийство е причинено от невъзможността да приеме смъртта на любимия.
Други историци твърдят, че бракът й с него е политически съюз и тя никога не го е обичала, а решението да се самоубие е взето след като разбира, че не може да повлияе на Октавиан и или ще бъде убита, или ще бъде продадена в робство.
Независимо от мнението на историците, романсът между Марк Антоний и Клеопатра остава като една от най-великите любовни истории.
По материали от Internet

вторник, 13 юли 2010 г.

За хората, които останаха в миналото...

Неотдавна загубих приятел...
... не, не е починал...
... просто той реши, че вече не можем да бъдем приятели...
... или не иска да бъдем приятели...

Не стана изведнъж, губех го бавно - ден след ден.

Не ми трябваше много време, за да разбера накъде отиват нещата. След като помислих малко, пехиш, че с малко компромиси от моя страна отношенията по между ни могата да бъдат както преди...

Но както гласи една китайска поговорка:

Можеш да развържеш завързаното, но не и да залепиш счупеното.

Дори да залепиш счупеното, то все пак си остава счупено и след време пак се пука и то на същото място.

Така стана и при нас - временно нещата се закрепиха, а после изведнъж се пръснаха на хиляди малки парчета... до невъзможност да се съберат и подредят... А и какъв е смисълът да го правиш за втори път?!

Чувствах се празна - бях загубила едно от най-ценните неща в живота ми - ПРИЯТЕЛ!

Приятел - някой, който избирам да бъде в живота ми;

някой, на когото мога да разчитам... доживот.

Чувствах се предадена, излъгана и безсилна...

Дали вината беше само моя, или и на двамата, или само негова... Всеки си има свойте грешки!

Така или иначе, този човек няма да бъде част от бъдещето ми. В началото съжалявах, но скоро се убедих, че Съдбата винаги те компенсира за загубите - създадох нови приятелства - доста по-зрели, без илюзии.

И най-вече се убедих, че

Не трябва да съжаляваш за хората от миналото ти, има причина те да не са част от бъдещето ти!

Пътуване...

Cornfield, Sao Paulo, Brazil
Church of the Good Shepherd
Cliffs of Moher, Ireland
Salt Collecting, Peru
Surfer, Hawaii
Photography by National Geographic

понеделник, 12 юли 2010 г.

Днес е прекрасен ден...

Искам да споделя с вас една популярна напоследък притча... една история, която напомня на нас - обикновените хора - че не трябва да потъваме в сивотата на ежедневието и, че трябва да оценим даровете, които имаме, които приемаме за даденост, и които ще ни помогнат да си припомним, че
и днес е прекрасен ден!!!

Едно сляпо момче седяло на стъпалата на една сграда с шапка пред себе си. То държало табела с надпис: "Моля помогнете! Аз съм сляп." В шапката имало само няколко монети.

По улицата минал един човек, извадил няколко монети, които пуснал в шапката на момчето, а след това взел табелата и написал на опъковата страна нещо, след което върнал табелата на момчето и си заминал. Малко след това много хора започнали да пускат монети на сляпото момче и шапката му се напълнила.

Привечер, момчето разпознало по стъпките мъжът, който сутринта бил написал нещо на табелата му и го попитало какво е написал. Мъжът отговорил:

- Написах истината, написах това, което ти беше написал, но по друг начин.

Това, което мъжът беше написал е:

"Днес е прекрасен ден, но аз не мога да го видя."

Добро Утро!

Искам да споделя виртуална чаша кафе с теб...

Мисля, че това е добър начин да започне нашия ден.

Желая ти хубав и успешен ден!!!

сряда, 7 юли 2010 г.

Европейски ден на шоколада

Отбелязва се на 7-ми юли, защото на тази дата през 1550г. от Южна Америка в Испания е доставена първата партида какаови зърна.Поради тази причина датата е избрана от Европейския съюз за честване на неофициалния шоколадов празник.
Ацтеките са първите хора, които са произвеждали хранителен продукт от какаото - наричали го "храна на боговете". Думата "какао" идва от техния език, която испанците възприемат и пренасят в Европа. Според легендите за ацтеките какаовото дърво било свещенно за тях, тък като го приемали за дар от бог Куатцекоатл. Какаовите зърна били използвани за приготвяне на местно люто питие, което няма нищо общо с днешното какао. Освен за обредни жертвоприношения, какаовите зърна се използвали и за платежно средство. Когато испанските конквистадори превземат Мексико (1519г.), в съкровищните камери на последния ацтецки владетел намират 25 хиляди стотници какао, които били разграбени, а част от тях са пренесени в Европа. Продуктът макар и непознат се търгувал много скъпо и се заплащал в злато.
Първоначално какаовите продукти, основно напитки, не се подслаждали, а се консумирали горчиви. Първото шоколадово блокче е направено едва през 1842г. от Джон Кадбъри, на когото му хрумнало да направи твърд шоколад. По-късно в Швейцария Даниел Петер добавя мляко към шоколада и така създава продукта днес познат като млечен шоколад.
Днес шоколадът е една от най-популярните храни. Неотдавна германски специалисти установиха, че всекидневната консумация на малки количества шоколад предпазва от инфаркт и инсулт. Австралийски учени потвърдиха ползата от шоколада, особено тъмния - той съдържа химикали, които разширяват кръвоносните съдове и улесняват преминаването на кръвта през тях. Китайски учени потвърдиха, че шоколадът в малки количества понижава нивата на "лошия" холестерол.
Така че, освен за удоволствие, яжте шоколад и за здраве!

По материали от Internet