1. Усмивката те прави привлекателен
Хората, които се усмихват ни привличат, докато намръщените ни отблъскват.
2. Усмивката променя настроението ти
Следващият път, когато не се чувставаш добре, пробвай да се усмихнеш. Има големи шансове настроението ти да се подобри.
3. Усмивката е заразна
Когато някой се усмихва, той кара другите също да се усмихват, като по този начин променя настроението им и ги кара да се чувстват щастливи.
4. Усмивката освобождава от стреса
Когато си под стрес и се чувстваш отпаднал, опитай се да се усмихнеш. Усмивката ще каже на мозъкът ти, че нещата са наред и ти ще се успокоиш и отново ще си работоспособен.
5. Усмивката подсилва имунната система
Усмивката помага на имунната система да работи по-добре, тъй като когато се усмихваш, организмът ти се чувства спокоен.
6. Усмивката понижава кръвното налягане
Учени са установили, че при хора с високо кръвно налягане, то се понижава значително, когато се усмихнат.
7. Усмивката освобождава ендорфин и серотонин
Изследвания са установили, че се отделят хормони на щастието, когато хората се усмихват, т.е. усмивката е естествен наркотик.
8. Усмивката подмладява
Мускулите, които участват при усмихване, повдигат лицето и по този начин човек изглежда по-млад.
9. Усмивката те прави да изглеждаш успешен
Доказано е, че усмихнатите хора се възприемат от останалите като по-уверени и по-успешни.
10. Усмивката помага да останеш позитивен
Опитай този тест: Усмихни се! Сега пробвай да мислиш за нещо негативно, без да спираш да се усмихваш. Трудно е, нали?
Когато се усмихваме, мозъкът ни изпраща послание до тялото ни, че "Животът е хубав!"
Стой далеч от депресията, стреса и грижите като се усмихваш повече!
Няма коментари:
Публикуване на коментар