








Колко хора се срещаме на ден?С колко от тях сме толерантни, без да го заслужават?С колко от тях не сме толерантни и не го заслужават?С колко от тях се разминаваме, а бихме искали да спрат до нас за по-дълго?Колко от тях се спират за по-дълго, а искаме да ги отпратим?Всички тях приемаме за даденост, точно като пътните знаци... но всички те имат души, чувства, имат своя собствена история...
Стани с усмивка утре и я запази през целия ден и ще я виждаш отразена от другите хора...през целия ден!
И най-вече на забравяй:
Щастието не е спирка, където да пристигнеш, то е пътуване!
След като направих списъка си, осъзнах, че има елементарни неща, които мога всеки ден да правя, за да съм щастлива; осъзнах, че има неща които правя, но те не са просто рутинни, а са част от ритуала ми за щастие; осъзнах, че мога да намеря 15 минути време през забързания си ден, за други от тях, за да стане и този ми ден ЩАСТЛИВ!
А ти? Направи ли вече списък на нещата, които те правят щастлив?
1. Усмивката те прави привлекателен
Хората, които се усмихват ни привличат, докато намръщените ни отблъскват.
2. Усмивката променя настроението ти
Следващият път, когато не се чувставаш добре, пробвай да се усмихнеш. Има големи шансове настроението ти да се подобри.
3. Усмивката е заразна
Когато някой се усмихва, той кара другите също да се усмихват, като по този начин променя настроението им и ги кара да се чувстват щастливи.
4. Усмивката освобождава от стреса
Когато си под стрес и се чувстваш отпаднал, опитай се да се усмихнеш. Усмивката ще каже на мозъкът ти, че нещата са наред и ти ще се успокоиш и отново ще си работоспособен.
5. Усмивката подсилва имунната система
Усмивката помага на имунната система да работи по-добре, тъй като когато се усмихваш, организмът ти се чувства спокоен.
6. Усмивката понижава кръвното налягане
Учени са установили, че при хора с високо кръвно налягане, то се понижава значително, когато се усмихнат.
7. Усмивката освобождава ендорфин и серотонин
Изследвания са установили, че се отделят хормони на щастието, когато хората се усмихват, т.е. усмивката е естествен наркотик.
8. Усмивката подмладява
Мускулите, които участват при усмихване, повдигат лицето и по този начин човек изглежда по-млад.
9. Усмивката те прави да изглеждаш успешен
Доказано е, че усмихнатите хора се възприемат от останалите като по-уверени и по-успешни.
10. Усмивката помага да останеш позитивен
Опитай този тест: Усмихни се! Сега пробвай да мислиш за нещо негативно, без да спираш да се усмихваш. Трудно е, нали?
Когато се усмихваме, мозъкът ни изпраща послание до тялото ни, че "Животът е хубав!"
Стой далеч от депресията, стреса и грижите като се усмихваш повече!
Какво чувство ще оставиш в себе си?
Какъв човек искаш да бъдеш?
Усмивката не стува нищо, но тя ни дава много !!!
Не стана изведнъж, губех го бавно - ден след ден.
Не ми трябваше много време, за да разбера накъде отиват нещата. След като помислих малко, пехиш, че с малко компромиси от моя страна отношенията по между ни могата да бъдат както преди...
Но както гласи една китайска поговорка:
Можеш да развържеш завързаното, но не и да залепиш счупеното.
Дори да залепиш счупеното, то все пак си остава счупено и след време пак се пука и то на същото място.
Така стана и при нас - временно нещата се закрепиха, а после изведнъж се пръснаха на хиляди малки парчета... до невъзможност да се съберат и подредят... А и какъв е смисълът да го правиш за втори път?!
Чувствах се празна - бях загубила едно от най-ценните неща в живота ми - ПРИЯТЕЛ!
Приятел - някой, който избирам да бъде в живота ми;
някой, на когото мога да разчитам... доживот.
Чувствах се предадена, излъгана и безсилна...
Дали вината беше само моя, или и на двамата, или само негова... Всеки си има свойте грешки!
Така или иначе, този човек няма да бъде част от бъдещето ми. В началото съжалявах, но скоро се убедих, че Съдбата винаги те компенсира за загубите - създадох нови приятелства - доста по-зрели, без илюзии.
И най-вече се убедих, че
Не трябва да съжаляваш за хората от миналото ти, има причина те да не са част от бъдещето ти!